Daftar Lengkap Beberapa Khasiat dan Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan
Ada yang sudah tahu atau belum, apa saja manfaat jambu air untuk kesehatan? Jika belum, atau kamu sedang mencari manfaatnya, maka, disini saya akan menjelaskannya secara lengkap.
Jambu biji mungkin sudah tak asing lagi di telinga, namun, tak kalah menarik dari jambu biji, jambu air pun sama-sama memiliki khasiat yang luar biasa, karena jambu air pula memiliki banyak sekali kandungannya.
Kamu penasaran, apa saja kandungan-kandungan di dalam jambu air yang saya maksud? Berikut ini, sebelum saya ulas manfaatnya, terlebih dahulu, saya ulas kandungannya.
Kandungan-kandungan jambu air
Nah, seperti yang saya katakan, bahwa saya akan mengulas kandungan di dalam jambu air, berikut ini daftarnya, siapa tahu kamu juga butuh informasi ini.
- Vitamin C
- Vitamin A
- Kalsium
- Serat
- Niasin
- Zat Besi
- Tiamin
Itulah kandungannya, bahkan orang-orang memercayai bahwa, jambu air adalah sumber dari ke-7 kandungan yang sudah saya tulis di daftarnya. Kemungkinan juga, selain itu ada lagi beberapa kandungannya yang belum saya ketahui.
Kemudian, apa saja manfaat jambu air? Baiklah, setelah kita mengetahui manfaatnya, berikut saya jelaskan manfaatnya.
Manfaat Jambu Air untuk kesehatan
Sudah penasaran dengan manfaatnya? Yap, sesuai judul yang saya tulis, yaitu khasiat dan manfaat jambu air, maka dari itu, di bawah ini adalah manfaatnya.
Baca Juga : Manfaat Sayur Kol
1. Mengatasi perut kembung
Yang pertama yang akan saya berikan manfaatnya adalah jambu air dapat mengatasi perut kembung, benarkah? Tentu saja benar, jambu air memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi perut.
Untuk itu, jika kamu merasakan perut kembung, coba saja makan beberapa buah jambu air, yang penting enggak banyak, ini akan membuat perut yang kembung teratasi. Hal tersebut saya rasakan sendiri manfaatnya.
2. Obat diare
Mungkin kamu tahu kalau jambu biji, lebih umumnya daun jambu biji yang dipercaya dapat mengatasi diare, ternyata bukan cuma jambu biji, jambu air pun sama dapat mengatasinya.
Seperti namanya jambu air, tentunya mengandung kadar air yang sangat banyak, sekitar 99% serta serat, hal itu membuat diare juga poin pertama dapat teratasi.
3. Mengontrol diabetes
Tidak bisa di pungkiri mengenai diabetes, penyakit yang satu ini umum menyerang orang-orang, umumnya yang sudah dewasa, hal itu pun dikarenakan banyaknya gula darah serta faktor lainnya yang menyebabkan diabetes.
Nah, selain obat-obatan yang mungkin sudah kamu ketahui juga, jambu air pun bisa mengontrol diabetes. Yap, buah jambu ini dapat mengontrol kadar gula darah.
4. Dapat melawan infeksi jamur
Selain ke-3 yang sudah saya tulis, manfaat jambu air berikutnya yaitu bisa melawan infeksi jamur, wah, mantep banget nih ternyata khasiatnya, apa mungkin ada yang lebih hebat dari ini? Tentu saja ada.
Senyawa organik di dalam jambu air diketahui dapat melawan infeksi jamur, bukan cuma itu, mikroba yang lain pun bisa teratasi oleh jambu air. Makanya, jangan sungkan untuk mengkonsumsinya, rasanya juga enak lho sob.
5. Mengurangi resiko kanker payudara
Tuh kan, yang saya katakan bener, selain mengatasi masalah infeksi jamur, jambu air pun sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker payudara dan juga prostat.
Jambu airdapat melawan radikal bebas, sehingga, masalah kanker pun akan tertasi hanya dengan rutin mengkonsumsi jambu air. Keuda jenis kanker, yaitu prostat yang umum menyerang pria, dan kanker payudara dapat teratasi oleh buah ini.
6. Membasmi kolestrol jahat
Sudah tak dapat diragukan lagi, tubuh manusia memiliki banyak sekali komponen-komponen yang perlu di jaga, apa bedanya sama motor? Ya, banyak yang harus di jaga dan di perbaiki, begitupun dengan tubuh kita.
Kolestrol jahat yang dapat menyebabkan penyakit dalam akan teratasi oleh jambu air. Kolestrol yang tinggi di pembuluh darah akan di bersihkan oleh jambu air, tepat yang saya katakan, jambu air mengandung 99% kadar air, tentu saja itu berpengaruh besar terhadap kesehatan.
7. Menurunkan suhu ketika panas
Disaat tubuh bersuhu tinggi, kenapa enggak mencoba mengkonsumsi jambu air? Kadar airnya dapat membantu menurunkan suhu dan membuat tubuh dingin. Cuaca yang panas membuat tubuh pun ikut panas, begitupun saat demam, dengan jambu air akan teratasi.
Tidak hanya itu saja, air kandungannya dapat mencegah stroke dan dehdidrasi akibat tubuh yang memiliki suhu panas tinggi. Jangan ragu konsumsi ya sob, apalagi kandungannya sangat istimewa.
Itulah khasiat dan manfaat jambu air untuk kesehatan, barangkali kamu perlu pencegahan beberapa hal yang sudah saya sebutkan, kenapa tidak menjajal ini? Insha Allah akan membantu untuk masalah tersebut.
Manfaat jambu air untuk ibu hamil
Setelah kita mengetahui manfaat umum dari jambu air, kini saya akan mengulas manfaat dan khsiatnya untuk Ibu hamil, baik yang hamil tua ataupun muda, apa saja manfaatnya? Berikut ini manfaat jambu air untuk ibu hamil.
Baca Juga : Manfaat Kopi Hitam Untuk Kesehatan
1. Menjaga kesehatan kulit Bumil
Kandungan Vitamin C di dalam jambu air ini dapat membuat kulit bumil tetap sehat dan terjagam tentu saja ini hal yang perlu di perhatikan, maka dari itu, untuk Ibu hamil jangan ragu konsumsi buah jambu air.
Selain itu, dapat menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai serangan yang menyebabkan hal-hal terkait dapat terjadi pada bumil.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Pada manfaat umumnya saya jelaskan kalau jambu air dapat mengatasi diare, begitu pula dengan bumil, agar tetap sehat saat hamil, rajinlah mengkonsumsi jambu air, apalagi saat pencernaan bermasalah.
Kandungan seratnya dapat membuat sistem pencernaan bumil lancar, dan tentu saja itu membuatnya tetap sehat saat hamil, mau banget dah sehat saat hamil.
3. Antivirus dan antibody
Jambu air ini kan mengandung Vitamin A dan Vitamin C, nah, selain Vitamin C yang dapat membuat kulit bumil tetap sehat, Vitamin A nya juga berperan sebagai Antibody serta Antivirus, selain itu, Vitamin A nya dapat menjaga kesehatan mata.
Demikian manfaat jambu air untuk ibu hamil, bukan cuma itu saja, manfaat umumnya juga pasti di dapatkan oleh bumil, ya itu sangat benar, apalagi kan ini buah yang memiliki kandungan sangat banyak, jadi pastinya manfaatnya juga tak terkalahkan.
Kesimpulan dan akhir kata
Jadi, jambu air ini sumber kandungan yang sudah saya sebutkan, terutama kadar air, dari situlah manfaat untuk kesehatan tubuh kita dapatkan. Kandungan seperti Vitamin dan Air itu sangat penting bagi tubuh, makanya jangan hilangkan makanan sehat dari depan kamu.
Sekarang kita sudah mengetahui, apa saja manfaat dan kashiat dari buah jambu air ini? Apalagi buat bumil, jangan lupa ya untuk mengkonsumsi buah jambu ini, agar saat hamil tubuh tetap terjaga kesehatannya, si dede bayi pun nanti keluarnya sehat dan mudah.
Tapi ingat, meskipun banyak manfaatnya, bukan berarti harus berlebihan ya, konsumsilah dengan jumlah yang cukup, agar kesehatannya tidak berubah menjadi kesetanan, hehe.
Itulah ulasan saya kali ini mengenai manfaat jambu air, semoga bermanfaat.
