Tips Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mudah dan Alami
Apalagi saat puasa, mungkin saat puasa tidak ada asupan makanan ke dalam mulut, sehingga terjadilah bau mulut yang membuat rasa percaya diri itu hilang seketika, hmm, jangan sampai deh, mending hilangkan bau mulut dengan beberapa cara ini.
Penyebab bau mulut
Sesungguhnya ada beberapa faktor yang menyebabkan baunya mulut, bukan cuma dari masalah kesehatan saja, seperti masalah gigi dan gusi, ada faktor lainnya yang menyebabkan baunya mulut, maka dari itu tips menghilangkan bau mulut ini akan saya berikan kepada kamu.
Tapi, sebelumnya, agar lebih mudah dan lebih tahu, kita akan membahas terlebih dahulu, apa saja penyebab bau mulut? Dan berikut adalah hal-hal yang menyebabkan baunya mulut kita.
- Keringnya mulut diakibatkan oleh gangguan produksi air liur, akibatnya, bakteri menumpuk menumpuk di rongga, sehingga terjadilah bau mulut, dalam bahasa gaulnya Xerostomia.
- Terjadinya Sinusitis, dimana hal ini menghasilkan terbentuknya cairan kental yang terjadi dari rongga sinus ke tenggorokan, sehingga menyebabkan bau mulut
- Adanya gangguan saluran pencernaan, dari gangguan ini pun akan menyebabkan bau mulut, seperti infeksi bakteri H.Pylori.
- Infeksi saluran pernafasan pun merupakan penyebab terjadinya bau mulut, selain itu ada faktor lain, yakni diabetes, makanan yang di konsumsi, masalah gigi dan gusi, serta gangguan hati.
Dari daftar tersebut adalah hal-hal yang menyebabkan bau mulut. Agar bau mulut kamu tidak lagi dirasakan, cobalah gunakan tips berikut ini, untuk membuat mulutmu agar tidak bau lagi.
Tips menghilangkan bau mulut dengan mudah
So, telah saya rangkum, bahwa ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, mungkin selain cara yang akan saya sebutkan, ada banyak lagi, namun tips ini cukup ampuh untuk menghilangkan bau mulut agar kepercayaan diri kamu timbul kembali.
1. Sikat gigi secara rutin dan bersihkan lidah
Kenapa di adakan sikat gigi dan pastanya? Adalah untuk menjaga kesehatan gigi kamu, dikarenakan penyebab bau mulut bisa terjadi karena masalah gigi dan makanan, jadi sikat gigi adalah cara utama untuk menghilangkannya.
Sering dong kamu mendengar untuk selalu rajin dan rutin menyikat gigi? Maka dari itu, jangan lupa sikat gigi kamu setiap hari, 2 kali sehari saja, pagi dan sore itu sudah cukup. Serta jangan lupa bersihkan lidahmu pada saat menyikat gigi.
2. Konsumsi buah
Jangan di sepelekan buah, bukan cuma enak dan alami, tapi buah pun memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita. Ada banyak jenis buah dengan kandungan terbaik untuk menjaga kesehatan kamu, salah satunya kesehatan mulut agar tidak bau.
Tips menghilangkan bau mulut dengan memakan buah yang mengandung Vitamin C, seperti jeruk, jambu, anggur dan stroberi, atau kamu bisa mencari buah apa saja yang di perkaya vitamin C? Ini akan membantu kamu menghilangkan bau mulut jika rutin mengkonsumsinya.
3. Obat kumur
Ada banyak obat kumur yang di jual di pasaran agar membantu kita dalam menjaga kesehatan mulut, salah satunya untuk membaut mulut agar tidak bau. Kamu bisa berkumur dengan obat yang bisa di dapatkan di toko-toko.
Dengan melakukan hal ini, mulut akan lebih bersih, bakteri menghilang, dan bau mulut pun tidak lagi kamu rasakan, sekarang kamu bisa pergi kemanapun dengan rasa percaya diri yang lebih tinggi, karena mulut sudah tidak bau lagi.
4. Makan permen
Siapa kira permen hanya sebuah makanan pelengkap saja? Ada banyak cara menghilangkan bau mulut, salah satu yang paling ampuh adalah dengan makan permen, hisap terus permen di mulut seketika kamu sedang bepergian.
Tahu kan, permen itu wangi? Rasanya manis lagi, ini akan membantu juga dalam masalah baunya mulut. Lebih pas lagi kalau makan permen rasa mint, coba deh perhatikan orang-orang, mereka banyak memakan permen di tempat umum.
5. Minum air putih yang cukup
Kemudian, agar bau mulut teratasi, kamu pun bisa melakukan cara yang lebih mudah, yaitu dengan mengkonsmusi air putih yang banyak, coba deh perhatikan, setelah kamu bangun tidur, mulut terasa sangat bau.
Hal itu dikarenakan, saat kamu tidur, produksi air liur kurang, sehingga memicu tumbuhnya bakteri yang menyebabkan bau mulut, maka jangan sia-siakan cara yang mudah ini, minumlah air putih yang banyak setiap harinya.
Kesimpulan & akhir kata
Jadi, penyebab bau mulut diakibatkan oleh beberapa faktor, sehingga ada banyak cara pula untuk menghilangkan bau mulut, seperti yang sudah saya tulis di list atas, mudah-mudahan ini membantu kamu ya sobat.
Dan satu hal, jangan lupa selalu menjaga kesehatan kamu, tubuh yang sehat lebih berharga ketimbang harta yang berlimpah, bukankah begitu sob? Makanya jangan di sepelekan kesehatan kamu, jangan cuma uang uang dan uang saja ya.
Itulah artikel tips menghilangkan bau mulut dengan mudah dan alami, semoga bau mulut kamu pergi setelah melakukan cara di atas, dan jangan lupa selalu bahagia.
